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膠原蛋白配熱水

市面上琳瑯滿目的膠原蛋白產品,有粉狀、錠狀或者直接飲用

我想女孩們比較好奇的是粉狀的膠原蛋白要怎麼樣服用才是對的?

到底是要加冷水、溫水、熱水沖泡或者是添加在飲品呢?

 

以下來為您解答!

 

1.建議粉狀的膠原蛋白以冷水溫水沖泡哦!

若是用熱水沖泡的話, 一方面是太燙不好入口,而另一方面是可能會影響到膠原蛋白的特性

 

2.有些女孩對膠原蛋白的味道很敏感的話,也可以添加在飲品,例如維生素C發泡錠、蜂蜜水等

                              

偷偷在告訴女孩們有效補充膠原蛋白的小撇步!

 

1.搭配富含維生素C的水果,例如:芭樂、釋迦

 

2.一天最多補充5公克即可,多食無益

 

3.水分要攝取足夠,體重乘以30~35ml為一天要攝取的水份量

 

祝福女孩們補充膠原蛋白可以有效果

使皮膚的瑕疵逐漸得到改善,成為容光煥發的自己!

 

#瑰蜜 給你不同凡響的自信心