女孩們在購買膠原蛋白的產品時會習慣先查看營養標示嗎？
其實「營養標示」在包裝上是非常重要的一部分哦！
因為營養標示可以讓消費者清楚明瞭此食物的份量、營養素的克數～
才能知道自己攝取多少的熱量、蛋白質等等
所以如果不知如何查看的話也沒有關係～
以下會有說明！
（以上的圖片為膠原蛋白包裝上的營養標示）
步驟：
1.先看份量：每一份量3500毫克(包)/本包裝含24份，表示此包裝含有24包的膠原蛋白粉，每一包的粉重量是3500毫克
2.細看每份的熱量、蛋白質等是多少毫克或公克
3.每日參考值百分比：舉例，熱量每日2000大卡，一包的膠原蛋白粉佔的比例為1%；蛋白質每日60公克，一包的膠原蛋白粉佔的比例為4%
4.通常膠原蛋白粉內所含的蛋白質占比約95%
5.此營養標的蛋白質含量為2.4g, 用此去回推此產品添加的膠原蛋白含量有2.5g
再跟大家說個好康的消息，本產品每一包的膠原蛋白有2.5公克，對保養皮膚來說已經是足夠的攝取量囉！每天1-2包即可，不須過量～
總合以上，學會查看營養標示並選擇適合自己的產品是一件非常重要的事情！
女孩們要懂的選對補充品，才不會花冤望錢哦～
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