不知道女孩們有沒有聽過「摩洛血澄」？ 這個名字看起來是不是很特別又很新奇！ 其實「摩洛血澄」是屬於水果類，對身體也會帶來許多好處～ 以下就讓我們來認識摩洛血澄是什麼吧！ 摩洛血澄（Moro）源自於義大利西西里島，是一種獨特的柑橘品...閱讀更多
市面上玲瑯滿目的蛋白質補充品，是不是看得眼花撩亂呢？ 有膠原蛋白、乳清蛋白、碗豆蛋白等等，當然對補充的效果也盡不相同 那這些蛋白質的差別是什麼呢？ 我們先以個別說明膠原蛋白和乳清蛋白補充品對人體的效果，再來說明兩者的差別～ 1.膠原蛋白 (Collagen) (...閱讀更多
市面上琳瑯滿目的膠原蛋白產品，有粉狀、錠狀或者直接飲用 我想女孩們比較好奇的是粉狀的膠原蛋白要怎麼樣服用才是對的？ 到底是要加冷水、溫水、熱水沖泡或者是添加在飲品呢？ 以下來為您解答！ 1.建議粉狀的膠原蛋白以冷水或溫水沖泡哦！ 若是用熱水沖...閱讀更多
女孩們都知道補充膠原蛋白可以讓皮膚水噹噹、保有澎潤度，讓臉部氣色看起來更好。 但是並不是補充越多越好哦！ 我們建議成年人每天食用的劑量為5公克，最多不超過10公克 若要購買膠原蛋白的產品時，可以注意包裝上的說明，包括食用劑量、成分以及保存方法的內容...閱讀更多
身為女性在鏡子上看到臉上有痘疤，就會感到心煩意亂 所以就會藉由化妝來遮掩臉上的瑕疵～ 出門為了要有美麗的臉龐，除了靠化妝遮瑕之外，平常也可以透過補充水份使黑色素代謝掉哦～ 那除了喝水之外，還有什麼其他的方法可以阻止黑色素沉澱呢？ 以下就來分...閱讀更多
女孩們看到圖片上一顆一顆紅紅的果實會覺得是什麼食物呢？ 看起來是不很像蔓越莓呢！但其實不是哦～ 答案揭曉： 這個果實其實是「越桔」（Lingonberry），它屬於杜鵑花科的落葉灌木植物，會以實用果實為主 現在在市面上可以看到有關於越桔的一些產...閱讀更多
每次站上體重計前，女孩們是否會覺得提心吊膽呢？ 害怕看到體重計上的數值比之前還高，心情就會受影響導致自己沒食慾、憂鬱 但想要告訴女孩們，「體重」真的不代表一切！ 也叮嚀大家不要為了「瘦」而使用偏激的方法， 雖然可以短暫的看見效...閱讀更多
氣溫逐漸的下降，呼吸到冰冷的空氣，不禁讓人打了個冷顫 冬天的來臨皮膚容易乾燥、脫屑，常常會覺得口乾舌燥 所以冬天「補水」是第一要件！ 那平常到底要喝多少水才足夠呢？ 會建議女孩們將自己的體重乘以30~40ml，就是一天要喝的水量 舉例來說：...閱讀更多
市面上膠原蛋白產品很多，該如何挑選？ 無論是在量販店、藥局、網路平台都可以看到琳瑯滿目的膠原蛋白產品 種類還包括了粉狀、膠囊狀、果凍狀等... 看到這麼多的產品女孩們是不是不知從何挑起呢？ 先提醒仙女在挑選產品之前，一定要先查看食品包裝...閱讀更多
購買膠原蛋白的產品之前，仙女們有瞭解膠原蛋白的營養成分是什麼嗎？ 如果只是盲目的跟風買可能會有損荷包哦！ 我想妳心中應該會有很多疑問為什麼要補充膠原蛋白？吃了真的有效嗎？ 在挑選產品前女孩們可以先看看營養標示以及營養成份再購買會更好哦！ &n...閱讀更多
